来例假的时候是不建议进行减肥的，因为例假的时候身体本身就比较虚弱，再加上一些出血量比较多，正是机体免疫力最低的时候，如果在进行节食减肥的话对身体很不好，但是例假期间你可以做适量的运动，一定要注意补充营养，再一个注意腹部的保暖。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。