小米粥是养胃的食物，小米味甘咸，具有清热解渴和健胃的功效，尤其是内热或是脾胃虚弱的人特别适合喝。对于胃口不好的人，喝一些小米粥又开胃还能养胃，小米粥是留置食物，不用咀嚼就可以进入胃肠里面，很容易别吸收。所以说肠胃不好的人，可以喝小米粥养胃。