肠胃功能紊乱患者首先要注意心理健康，其次要注意饮食健康。尽量少吃刺激性食物，不要喝酒抽烟；适当参加体育锻炼，日常生活要有规律。肠道疾病的调节是一个长期的过程，长期的调节可以看到疗效。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，稳定情绪，劳逸适度，这一点非常重要。