首先感冒发烧的情况最好吃点感冒药，严重的也可以去打点滴，从小身体就比较弱的话，可以通过服用一些中药来调理体质，平时多补充营养，经常吃富含蛋白质的食物，富含维生素的水果和蔬菜要多吃，更要经常参加体育锻炼，增强体魄，这些方法都可以把体质调理好。有条件的话还是去医院检查一下。