头昏是一种病症，但是这个病症是不能对症治疗的，需要根据病因才能进行有效的治疗。你这种情况应该是因为贫血或者颈椎病引起的，平时应该好好休息，在饮食方面也要注意，多吃些补血的食物，不要吃辛辣刺激的食物，睡眠时间也要充足。有条件的话还是去医院检查一下。