从症状上来说的话，区别还是很明显的。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症。肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症。对于肾虚，治疗的同时要加强运动，适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身之效。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。