建议少去人群密集的地方，如超市和游乐园，要放松心情，不要紧张，心口疼的原因有很多，可以去医院做一个心电图的检查，心肌供血不足也是可以导致心慌和心口一过性痛的，一定要保证睡眠，不能太过劳累，多吃含维生素和纤维素丰富的蔬菜水果，保持大便通畅。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。