多数的胃肠疾病可引起恶心、呕吐这一现象。可以改善一下自己的生活方式和饮食习惯，平时多进行体育锻炼。保持心情的愉悦也很重要。饮食以清淡为主，尽量少吃刺激性食物，严重的话也可以吃相关药物进行治疗。必要时到医院进行及时诊治。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。