戒酒、戒烟忌食硬辣、咸、热、粗糙刺-激性强食物油炸食品、腌腊食品、辣椒、蒜等柑橘类汁、番茄制品、咖啡、酒类等刺-激食道食物容易引起胃酸避免食用吃青菜水饮水情况慢慢改善晨起空腹饮杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。