营养过剩而导致脸部出现黄褐斑，如果患者体内的营养过剩，不能有效的排出体外，沉积在血管壁上面，就会出现毒素堆积，这是导致黄褐斑出现的一个重要因素。如果患者的日常生活起居没有做好护理工作，那么容易导致宿便的出现，宿便没有及时排出体外就会导致肌肤处于暗大的状态，患者需要服用含纤维的食物，才可以促进肠道蠕动，消除宿便，还可以有效地预防黄褐斑的出现，皮肤是主要用来排毒的汗水，是排毒有效的证明，排汗功能不畅顺的话，也是会导致褐斑的形成，平时在市场生活中多喝水，多出汗就有利于排毒，也有利于自己的身体健康。