脂肪肝是危害健康的一种疾病，这样的疾病发生在身上之后，患者会出现食欲不好，没有精神等表现。有的患者要是不引起重视的话，还会造成消化系统，还有肝脏上有较大的问题发生。因此患者需要及时纠正自己不正确的饮食，在平时最好吃清淡一些，再合理吃上一些蔬菜还有治疗的药物，病情会有不错的缓解。

脂肪肝非常常见，脂肪肝主要就是饮食不正确导致的，患者一定要积极进行治疗，出现脂肪肝以后饮食做出调整，还应该适度的进行运动，或者用中医的方法进行调理，能够让脂肪肝问题恢复的速度变得更快，患者一定要注意，不要再吃油腻辛辣刺激的食物。

如果想要调理脂肪肝，首先就得改变不良的饮食习惯，再就是要坚持做运动，并且保证充足的睡眠。如果病情比较严重，一般的调理方法难以见效，而且肝功能存在异常，还需要适当的服用一些药物。

脂肪肝患者首先要注意规律饮食，每餐七八分饱就可以，避免暴饮暴食；其次要注意适当的补充优质蛋白质、维生素；另外还要注意控制高油、高脂、高糖食物的摄取，注意戒酒或限酒。

脂肪肝的出现和饮食不合理有很大关系，所以患有脂肪肝后要严格控制饮食，高胆固醇食物、高脂食物、高糖食物、辛辣刺激食物、含氮浸出物高的食物等都是应该忌口的，高蛋白食物要少吃。