枕头还是推荐荞麦皮的枕头比较好,第一荞麦皮是一个天然的一些东西,对人体没什么坏处很少起静电。第二它最大的特点就是能够自由地塑形,睡觉的时候一开始可能是平躺的或者说侧躺的,其实在睡着以后不自觉地已经进行了很多次的翻身,那么在不停翻身的时候,荞...
根据你的治疗过程是耳石症复位后躺下起来还是晕,建议你遵医嘱注意休息,躺下起来都得减慢速度,不要着急观察一下结果。躺下时向患侧转45°,脸朝上,头及躯体向对侧转动,直至脸朝下,头位与中线成45°,与原仰卧位成135°,保持每种头位6~20秒,...
最好要睡硬板床,不要睡软床,因为软床不会让您得到一些彻底的放松,再一个枕头建议用荞麦皮的枕头,这样可以更好地保护咱们的颈椎,让颈椎得到放松,如果说是别的枕头,比如说像丝棉的枕头或者说其他的枕头,颈椎一直得不到放松,可能时间长了会诱发颈椎病,...
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