根据你所购买的情况,你的这种情况也拥有睡眠障碍,主要以焦虑导致的这种情况,建议你足量的增强活动,睡前可以泡泡脚,每天晚上可以喝一袋儿温的纯牛奶,对改善睡眠和焦虑都有很大的好处,也可以服用一些调整神经助眠的药物,可以实施瑜伽冥想,在生活中注意...
我们在临床上经常遇到的问题就是睡眠障碍,其实睡眠障碍有很多的种类,睡眠障碍包括,一失眠,第二是多眠,第三个还有一些我们叫做阻塞性,睡眠呼吸暂停综合征,失眠当然在临床上需要一些调节,还有生活压力的调节,药物的调节,还有就是睡眠障碍,如果是阻塞...
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