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自行车在床上瘦腿吗？

提问时间：2022-06-24 10:28 | 1人回答 | 63次阅读

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自行车在床上瘦腿吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 10:38

骑自行车可以起到减肥瘦腿的效果，还可以选择慢跑、减肥操、健美操、游泳等一些运动来进行减肥瘦身，每天的运动量要达到一个小时左右，这样才能消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的目的。

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