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吃百香果要把籽咬碎吗

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吃百香果要把籽咬碎吗

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
百香果富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒和人体所需的多种微量元素百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、超氧化物歧化酶,更被誉为水果中的VC之王,口感独特(清脆可口的种子,营养丰富)当使用百香果种子时,帮助消化、镇定神经、促进睡眠和改善情绪紧张的四个主要功能是最重要的。

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