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山药容易贫血吗?

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山药容易贫血吗?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
经常吃山药是不容易贫血的,因为山药可以预防贫血,山药内含有丰富的营养,能够补肺健脾,益肾填精,有一部分人接触山药会出现过敏的症状,如果贫血的话可以适当的吃红枣,桂圆,核桃,山楂,动物肝脏,菠菜,胡萝卜等食物。

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