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脂肪肝患者在饮食上要注意什么

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脂肪肝患者在饮食上要注意什么

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王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
脂肪肝在饮食上要注意以下几个方面:首先,饮食上要低脂饮食,炒菜时不要放太多的油,可以吃橄榄油,不要吃高脂肪含量的食物,比如奶油、肥肉等。其次,多吃一些蔬菜、水果,尤其是膳食纤维素含量高的蔬菜、水果,这类食物能增加饱腹感,减少主食的摄入量,达到减肥的目的。此外,脂肪肝的患者需要戒烟酒,也不能喝糖分含量高的饮料。除了注意饮食外,脂肪肝患者还需要注意锻炼,每周三到四次有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳等。值得注意的是,这类患者需要定期复查腹部彩超,或无创肝纤维化检查来评估肝脏脂肪变的程度。

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