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哪些不良习惯会诱发痛风

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哪些不良习惯会诱发痛风

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
第一个是不正确、离谱的饮食方式,摄入大量的嘌呤物质、脂肪物质,会导致体内的嘌呤含量急剧的升高,从而导致尿酸增高,持续的升高很容易导致高尿酸血症,甚至诱发痛风;第二个是不靠谱的生活方式也容易增加痛风的发病几率,比如生活习惯不良,作息紊乱,睡眠不足,过度的疲劳,都容易导致我们身体运转的失控,代谢出现问题,从而无法将尿酸等物质及时排出体外,最终导致尿酸的沉积,增加尿酸的患病几率。

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痛风患者在饮食上需要特别注意,因为某些食物和饮品可能会加重病情。通常,痛风患者应避免高嘌呤食物、含酒精饮品以及辛辣刺激性食物。某些药物也需要谨慎使用。了解这些饮食和药物禁忌,可以帮助痛风患者更好地管理病情,减少发作的频率和严重程度。 1、高嘌呤食物:痛风的发生与体内尿酸水平过高有关,而高嘌呤食物是尿酸的主要来源。例如,动物内脏、海鲜、豆制品、菌菇类及部分蔬菜和水果都属于高嘌呤食物。食用这些食物后,体内的尿酸水平可能会升高,从而导致痛风发作。痛风患者应尽量避免这些食物。 2、含酒精饮品:酒精饮品如啤酒、白酒和红酒中含有大量乙醇,饮用后不仅会抑制尿酸的排泄,还会促进体内嘌呤代谢物的生成。这种双重作用可能会加重痛风的症状,特别是在痛风急性发作期间。痛风患者应尽量避免饮酒。 3、辛辣刺激性食物:辣椒、胡椒、生姜和花椒等辛辣食物对胃肠道黏膜有刺激作用,可能会诱发或加重痛风患者的不适症状。为了避免这些不适,痛风患者应注意控制辛辣食物的摄入。 4、药物注意事项:在痛风急性发作期,患者通常需要遵医嘱使用药物进行治疗。然而,某些药物如秋水仙碱片虽然有效,但副作用较大,长期使用可能引起恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。用药期间应避免摄入含咖啡因和茶碱的食物。布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药也需谨慎使用,因为它们可能影响肾脏功能,增加肾结石的风险。 痛风患者在日常生活中还需注意避免剧烈运动,以免造成关节损伤。如果出现明显不适症状,应及时就医,积极配合医生进行针对性治疗。通过合理的饮食和生活方式管理,痛风患者可以有效控制病情,减少发作的频率和严重程度。

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