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脚扭伤了可以用热水泡脚吗

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脚扭伤了可以用热水泡脚吗

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
脚扭伤的48小时内不可以用热水泡脚,因为使用热水泡脚时,会使软组织液以及血液渗出增多,从而使肿胀的症状加重,不利于恢复,在48小时以后可以进行热敷,能够促进患处的血液循环,消除淤血,减轻肿胀的症状。如果疼痛的症状较严重,可以使用非处方类抗炎止痛药改善,比如用双氯芬酸钠、布洛芬,也可配合使用活血化瘀的药物进行治疗,促进恢复。

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肩部疼痛多见于肩周炎、颈椎病和肩部软组织伤。肩周炎表现为肩部疼痛,受凉后加重,夜间疼痛明显,甚至不能睡觉,手部无麻木,手部力量两侧无变化,一般在肩关节前部有明显的按压疼痛点,手部的外展和上举时疼痛明显,一般手不能后背。如果麻木多见于颈椎病,手部可以上举,但不能维持,维持时疼痛明显,同时身体倾斜,或者快速的手部放下减轻疼痛,这是肩袖损伤的表现,建议热敷、口服非甾体类药物,如果疼痛不减轻,建议到骨科门诊就诊。

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