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燕麦麸皮和燕麦片哪个适合减肥

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燕麦麸皮和燕麦片哪个适合减肥

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
燕麦麸皮和燕麦片都适合减肥,两者膳食纤维丰富且热量低,能增加饱腹感。若追求快速减肥,可选择吸脂手术,效果显著且不易反弹。手术后需避免剧烈运动。选择燕麦或手术减肥,可根据个人需求和情况来定。

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