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糖尿病患者可以踢毽子吗

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糖尿病患者可以踢毽子吗

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
糖尿病患者是可以踢毽子的,但是患者一定要注意不要过量地运动,过量运动有可能会导致患者身体超负荷,对身体造成一定的损害。适当地运动有利于血糖的控制,而且还可以促进全身的血液循环,能够调节人体血糖。糖尿病的患者在饮食上一定要严格控制一天总热量的摄入,尽量要以低糖、低脂、低胆固醇的饮食原则为主。同时还应该要积极地配合医生服用相关的降糖的药物,或者是使用胰岛素来控制血糖。

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糖尿病患者吃糖之后,一定会导致血糖升高,病情加重的。糖主要是蔗糖、麦芽糖,这种糖在体内吸收后,很快会转化成葡萄糖,增加体内血糖的浓度。而糖尿病患者血糖的异常升高和血糖波动,对身体都是不好的,不建议糖尿病患者吃糖或者含糖的食物。糖尿病患者,除了避免含糖食物之外,还需要尽量避免高油脂类、高淀粉类、高热量的食物。因为饮食对血糖的影响实在是太大,糖尿病饮食治疗本身就是治疗的一部分,一定要合理的进行糖尿病饮食。在内分泌科医生的指导之下,避免吃糖。

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