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腹部肥胖可以吃什么来改善?

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腹部肥胖可以吃什么来改善?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
如果出现腹部肥胖的话,这种情况可以通过合理的饮食和锻炼来进行调理,饮食上要控制热量的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃膳食纤维丰富的食物,促进胃肠道蠕动,预防便秘,每天可以进行适当的运动,控制好体重,养成良好的生活习惯。

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