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肠胃不好怎么调理

提问时间：2022-05-11 19:59 | 1人回答 | 63次阅读

胃不好怎么调理肠胃不好肠胃

问题描述：

最近肠胃不好，什么都吃不下，要怎么调理呢？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-11 20:01

肠胃不好是临床上常见的症状，建议你饮食调整的原则为营养均衡，就要养成良好的饮食习惯，一日三餐一定要定时定量；还需要补充益生菌，因为益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解肠胃不适的症状；最后，可以通过药物进行调理，选择一些调理型药物来服用，在服药时需要注意，最好在饭后服药，饭后胃部囤积了食物，就等于胃部出现了一层保护膜，可以防止胃壁受药物刺激。另外，合理的运动对调理肠胃有利，因为适当的运动有利于食物充分消化，能够调理肠胃。

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