健康知道

查疾病找医生找医院

乐投平台, > 美容

如何瘦腿？最有效的是如何瘦腿？

提问时间：2022-06-08 14:36 | 1人回答 | 81次阅读

问题描述：

如何瘦腿？最有效的是如何瘦腿？

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-08 14:54

瘦小腿建议做吸脂瘦腿，这样效果会好点，其他的我怕会反弹，我就是做这个，现在很好了，什么裤子穿起来都是苗条的，不怕人说我腿粗那些，我觉得效果挺好的。

上一个：韩式双眼皮术后有疤痕增生怎么办？下一个：打瘦腿针危险吗？有什么副作用吗？

其它精选问题

推荐怎么可以消除皱纹？消除皱纹的3个方法 2023-11-01 17:11

消除皱纹的3个方法：1、日常护理。平时要注意加强皮肤护理，可以经常使用一些补水或紧致的护肤品，能够淡化皱纹，但是见效会比较慢。2、打除皱针。除皱针的成分是肉毒素，能够修复受损的细胞以及促进皮肤胶原蛋白再生，从而淡化皱纹，注射后的一周左右能够看到效果，价格在1000元到3000元。但是肉毒素并没有经过国家认可，因此要避免盲目使用。3、热玛吉。热玛吉是利用射频原理作用于皮肤真皮层，能够促进皮肤胶原蛋白再生，从而消除皱纹，治疗后马上就能够看到效果，价格在2000元到5000元。

祛皱美白的方法有哪些 2023-11-01 16:33
筋膜提拉一般多少钱 2023-10-23 12:22
植发5000个毛囊多少钱?5000个毛囊植发的价格是多少？ 2023-10-21 21:52
面膜可以天天敷吗 2023-09-30 11:39
为什么医生不建议做光子嫩肤 2023-09-13 12:17
超皮秒祛斑真的有效果吗 2023-09-13 12:12
什么眼霜去皱效果好 2023-06-24 12:50
女性为什么要做私护保养 2023-06-16 17:12
祛皱美容针是什么 2023-01-30 07:57
光子嫩肤一次大概要多少钱？都有哪些部位 2022-07-29 08:42
糖尿病这个病是怎样得的？ 2024-09-08 12:49
红枣枸杞西洋参可以一起泡水喝吗 2024-09-08 15:05
结核性胸膜炎痊愈后有哪些注意事项 2024-09-08 13:29
急性荨麻疹是什么样子的 2024-09-08 13:21
北京哪里可以治疗白癜风 2024-09-08 15:47
细菌性痢疾是什么炎症 2024-09-08 13:08
北京去哪里治癫痫 2024-09-08 15:34
眼皮沉重会引起水肿吗 2024-09-08 14:39
精囊炎会不会出现血精 2024-09-08 15:15
北京哪治疗包皮过长好 2024-09-08 15:37

相关阅读精选

产后腿变粗怎么办盘点腿变粗的原因和瘦腿的方法

产科 产后腿变粗怎么办盘点腿变粗的原因和瘦腿的方法

产后，很多新妈妈们都想尽快恢复以前曼妙身材，但想要减肥，首先先了解令你发胖的原因才行。特别是双腿，最易变成大象腿和萝卜腿的。那产后要怎样瘦腿呢?首先我们先一起来了解一下产后腿变粗有哪些原因吧。产后腿变粗的原因:1、由于在怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，而怀孕为了安全又不能运动，很

#产后 #瘦腿

2023-09-18

滚腿轮真的能瘦腿吗？蹲马步能瘦腿吗？

减肥瘦身 滚腿轮真的能瘦腿吗？蹲马步能瘦腿吗？

蹲马步可以起到瘦腿的作用。蹲马步需要收紧全身，尤其是腿部肌肉，有助于燃烧腿部脂肪，消耗多余能量。另外，蹲马步的时候，全身的重量几乎都转移到了腿上。长时间运动后，腿部肌肉会变得更加紧致，多余的脂肪也会减少。然后达到瘦腿的效果。1.双腿与肩同宽，重心集中在身体中央。双腿站得太宽，重心太低，站得太窄，重心太

2022-10-18

睡前八个动作瘦腿瑜伽瑜伽瘦腿最有效的动作

减肥瘦身 睡前八个动作瘦腿瑜伽瑜伽瘦腿最有效的动作

动作：1.双腿分开，略宽于肩膀。站立后，先吸气，抬起脚跟，收紧腿部肌肉，挺胸收腹收臀，双手五指分开，尽量向上伸；2.然后呼气，双手握拳下落，脚跟慢慢下落；3.重复几次动作，注意整个练习过程中呼吸和动作缓慢。效果：有助于伸展腿部肌肉，加速腿部脂肪燃烧分解，增加腿部灵活性，减少腿部多余脂肪。动作：1.侧躺在地板上

#瘦腿 #瑜伽

2022-10-18

最快的懒人减肥法瘦腿懒人瘦腿五个对策全搞定

减肥瘦身 最快的懒人减肥法瘦腿懒人瘦腿五个对策全搞定

这个小动作可以继续刺激大腿肌肉，达到瘦大腿的目的。主要动作要领是双手放在胸前，双脚分开，略宽于肩膀。然后挺直腰部，慢慢蹲下。最好蹲到大腿与地面平行。慢慢深呼吸，持续五秒钟，然后慢慢起床，重复几次。这个动作主要是伸展大腿内侧。首先，侧卧在地上，左肘支撑地面，右脚伸到左脚后面。注意弯曲右膝，脚掌着地。慢

#懒人减肥 #减肥 #减肥法 #瘦腿

2022-10-21

怎么做才能瘦腿最快 4招塑造健美修长双腿

减肥瘦身 怎么做才能瘦腿最快 4招塑造健美修长双腿

目的：锻炼大腿内外侧和腰部肌肉，使这两部分不骄傲、松弛。方法:准备姿势-躺在右边。右肘和左掌支撑上半身，右小腿弯曲，左腿伸直触地。动作:数一时，左腿向上抬起，略高于头部；数二时恢复准备姿势；反复做 5~10个8拍，然后抬起左腿，静止用力1O秒；反方向重复。小贴士抬腿还原时，切忌甩腿，要有意识地控制腿，抬腿一定要伸

#瘦腿 #健美

2022-10-17

平板支撑腿会变粗吗其实方法对了还能瘦腿

减肥瘦身 平板支撑腿会变粗吗其实方法对了还能瘦腿

练习不正确，练习不当会变粗。在正常强度下，正确的平板支撑动作不会导致腿粗，但如果平板支撑，动作不标准，强度过大，运动后不及时放松，腿长时间保持紧绷，长时间可能出现腿长肌肉、粗现象。动作要标准1.俯卧，肘部弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地；2.身体离地，躯干伸直，头、肩、胯、踝保持在同一

2022-10-17

小腿拉筋可以瘦腿吗拉筋瘦腿的效果好吗

减肥瘦身 小腿拉筋可以瘦腿吗拉筋瘦腿的效果好吗

拉筋有助于瘦腿。事实上，拉筋不是一种运动，但在拉筋的过程中，腿部肌肉可以放松，腿部线条也可以在一定程度上修饰，有助于瘦腿。拉筋瘦腿的效果还是很有限的。因为它主要是为了改善腿部线条，不能消耗多余的脂肪，所以瘦腿的效果并不特别明显。如果你通常喜欢做运动，运动前后的肌腱是必不可少的，这不仅可以使肌肉线条更

#小腿 #瘦腿

2022-10-17

做什么动作可以瘦腿这个动作胜过跑5000米

减肥瘦身 做什么动作可以瘦腿这个动作胜过跑5000米

1:站直，伸出手臂。保持上半身笔直，弯曲膝盖，蹲一段时间，然后恢复站立姿势。重复这个动作5次。2:双腿呈正座位，双手向后支撑。用腹式呼吸慢慢向后躺下，直到靠近地板，双手自然放在身体两侧。如果很难完成这个动作，试试单腿。1:弯曲双腿，盘腿，右腿放在左腿上，脚踝尽量靠近臀部。双手放在身体前面，慢慢向前倾，坚持一

2022-10-17

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：急性淋巴结炎、血管肉瘤、急性乳突炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：食道裂孔疝、新生儿脓疱病、小舞蹈病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：脊柱关节炎、淋巴水肿、耳石症

瘦腿-相关问题

用药指导

如何瘦大腿最有效踢毽子能瘦腿吗 2022-10-26

如何才能瘦腿瘦腿的方法有哪些 2023-01-05

如何瘦小腿肌肉腿瘦小腿肌肉的办法 2022-10-20

洗澡时如何瘦腿快速瘦腿小妙招 2023-01-03

回音必盐酸司他斯汀片贵不贵呢盐酸司他斯汀片多少钱能买到 2023-09-15

元胡止痛滴丸有什么作用元胡止痛滴丸有什么注意事项 2023-09-21

平溃散有什么副作用的吗平溃散的注意事项有哪些 2023-10-10

胆舒软胶囊要服用多长时间才见效胆舒软胶囊孕妇能吃吗 2023-10-11

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万象城·wanxiangcheng官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城官方网站 | 乐投平台 | 乐投登录（集团）股份有限公司 | 万象城平台 | 乐投网页版 | 万象城 | 万象城体育 |