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经常感冒是不是缺少维生素

提问时间：2024-09-02 07:24 | 1人回答 | 98次阅读

经常感冒感冒

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经常感冒是不是缺少维生素

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陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-09-02 07:29

经常感冒的这个情况下要考量，可能会是因为免疫力比较扭过，身体素质不太好的情况下，病毒容易侵入，所以致使了感冒的这个情况，和体内缺少维生素没直接的关系，但是要多吃许多含有维生素含量比较高的蔬菜水果，可以起些一定的大幅提高免疫力的效用，平时也是要多锻炼身体需要强调的是不吃辛辣刺激难消化食物，平时注意休息，补充维生素。

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百香果果实富含宝藏，果肉和种子可以食用，果皮也很有用。百香果果皮可用于提取果胶，果胶是食品加工中的优良稳定剂和增稠剂。你知道吗?事实上，百香果的皮也是可以食用的!然而，这种进食并不意味着直接进食。因为百香果的果皮相对坚硬，所以不能直接消化到胃里。它通常被用作药物或煮汤泡茶。通过高温分析百香果果皮的营养成分。虽然百香果的皮可以食用，但人们在日常生活中吃得更少。它的果肉和果汁已经含有丰富的营养，不需要通过皮肤补充营养。父母可以根据自己的需要决定是否吃果皮。

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