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女生生理期能喝豆浆吗

提问时间：2022-10-25 16:03 | 1人回答 | 53次阅读

生理期喝豆浆女生

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女生生理期能喝豆浆吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 16:14

女性处于生理期完全可以喝豆浆。在豆浆当中含有大量的蛋白质以及大豆异黄酮，可以平衡女性体内的激素水平，从而有益身体健康。适当的喝豆浆还可以增加饱腹感，有益于控制食欲、减轻体重。但是体质偏寒的女性在月经期间要少喝豆浆以免引起腹胀、腹痛等。女性长期保持喝豆浆的习惯是好的，坊间流传豆浆喝多了可能致癌，其实这种说法不正确。因为不含有雌激素，不管是月经期间还是非月经期间，建议每天1-2杯但是不要加糖以免影响身体健康。

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