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白天睡觉肝排毒么?
提问时间:2024-08-19 08:55
|
1人回答
|
38次阅读
睡觉
排毒
问题描述:
白天睡觉肝排毒么?
全部回答
共
1
条回答
王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-08-19 08:58
目前这种情况应当留意积极重新调整自己的饮食和生活习惯,尽量要确保充足的深度睡眠。目前的情况主要是因为长期上夜班容易致使这种内分泌的紊乱,所以会再次出现长斑的风险,平时要留意积极的重新调整饮食,多吃蔬菜水果,尽量得多吃含优质蛋白比较多的食物,不要暴饮暴食。
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