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板栗和葡萄能一起吃吗

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板栗和葡萄能一起吃吗

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
板栗和葡萄可以一起吃的,这两种同时食用,不会引起身体出现不良反应,板栗里面含有大量的蛋白质和维生素、糖分,能够补充营养,同时还可以提高人体的免疫力,出现高血压或者是糖尿病时,不可以吃太多,有可能会使病情出现加重。葡萄里面含有大量的维生素和胡萝卜素等多种微量元素,能够增加身体所需要的微量元素以及营养,增加身体的抵抗能力。

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维生素D3其实就是为了补充我们体内的活性的维生素D,因为维生素D缺乏的话就会造成影响钙的吸收,影响我们身体长个子特别是小孩子,比如说在婴儿期两岁以前的时候一定要注意补充维生素D3。同时还要注意多晒一晒太阳可以保证孩子促进钙吸收,如果钙吸收不好的话就会影响孩子的个头以及牙齿的发育等等,吃多了也会引起中毒,所以要注意不要吃太多,另外还要注意适当的吃一些鸡肉、豆腐、牛奶等等。

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