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怎么才能拥有一个好的睡眠

提问时间：2024-06-14 14:52 | 1人回答 | 74次阅读

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怎么才能拥有一个好的睡眠

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陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-06-14 14:56

根据你现在出现的症状主要考虑是神经衰弱导致的总是睡不好觉。现在注意休息和营养，最好是保持良好的心态，根据你现在的情况可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和补脑汁进行治疗。同时可以在睡觉前用温热水进行泡脚以促进睡眠

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