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肾虚吃什么食物能补

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肾虚吃什么食物能补

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
补肾食物如虾、鸽子肉、枸杞子等对肾虚患者有益。虾性温味甘,能补肾壮阳、养血固精,适合肾虚、阳气不足、身体虚弱及神经衰弱患者食用;鸽子肉因繁殖能力强,中医认为其有扶助阳气、强身健体的功效,富含优质蛋白质,适合大病初愈或年老体弱者;枸杞子兼具药食同源,能补肾养肝、益精明目,日常适量食用可作为保健食品。在食用这些食物时,还需注意合理安排休息,避免过度劳累和频繁性生活。

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推荐 吃过小核桃胃疼怎么回事

吃过小核桃后出现胃疼的现象,可能是由多种因素引起的,包括消化不良、过敏反应、食物中毒或急性胃肠炎等。出现这种情况时,建议尽快就医,在专业医生的指导下查明具体原因,并进行针对性治疗。 1、消化不良:有时候,我们会因为贪嘴一次性吃太多小核桃,结果导致胃部负担加重。小核桃在胃内无法及时消化,可能会刺激胃黏膜,引起胃疼,伴随的症状还可能包括腹胀和腹泻。对于这种情况,可以在医生的建议下服用一些促进消化的药物,比如多潘立酮片或健胃消食片。 2、过敏反应:如果你对小核桃过敏,吃了之后可能会出现胃疼。这是因为小核桃的成分通过肠道或皮肤黏膜接触到身体,引发过敏反应,刺激胃肠道黏膜。症状可能包括腹泻、恶心和呕吐。可以考虑在医生的指导下使用抗过敏药物,如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片。 3、食物中毒:吃了大量小核桃后,如果感觉胃疼,也可能是食物中毒的表现。小核桃在胃内无法及时消化,可能产生不良刺激,伴随的症状可能有腹泻和头晕。遇到这种情况,建议立刻前往医院进行处理,可能需要催吐或洗胃来促进毒素排出。 4、急性胃肠炎:如果小核桃在保存或运输过程中受到了污染或变质,食用后可能会导致急性胃肠炎。这种情况下,胃肠道负担加重,可能会引发炎症反应,刺激胃肠道黏膜,导致胃疼。可以在医生的指导下使用一些药物,如颠茄片或蒙脱石散来缓解症状。 为了避免这些不适,平时应注意合理饮食,不要一次性吃过多小核桃,多摄入新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉和菠菜等,以保持营养均衡和肠胃健康。如果症状持续或加重,务必及时就医。

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