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湿气重刮痧能起作用吗蒸桑拿能去湿气吗

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湿气重刮痧能起作用吗蒸桑拿能去湿气吗

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李戈
李戈 丰润区人民医院 主任医师
刮痧有一定的去湿气的作用,刮痧可以借助外力的作用,使人体的阳气振奋。但是刮痧并不是治疗疾病的一个根本的一个手段,一定要及时的就诊来除外器质性的原因,另外中医也要辨证分析施治,不要自行处理。

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亚健康神经系统的临床表现包括持续性疲劳、睡眠障碍、情绪波动和注意力不集中。持续性疲劳是指即使经过充分休息,仍然感到体力和精力不足,常常伴随工作效率下降。睡眠障碍表现为入睡困难、易醒或早醒,导致白天嗜睡和精神不振。情绪波动主要表现为易怒、焦虑、抑郁等情感不稳定,常常因小事而情绪波动剧烈。注意力不集中则表现为难以专注于工作或学习,记忆力减退,容易忘事。亚健康状态虽然不属于明确的疾病,但长期处于这种状态可能会对身心健康造成不良影响,建议通过调整生活方式、合理饮食、适当运动和心理调适来改善。

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