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吃什么可以缓解脂肪肝

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吃什么可以缓解脂肪肝

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
脂肪肝的缓解需要控制饮食以及体育锻炼。在食物方面,多吃富含粗纤维的蔬菜、水果如芹菜、青菜、黄瓜和番茄可以缓解脂肪肝。同时,在中医上讲脂肪肝多数属于气滞血瘀证型,所以某些食药同源的食材如山楂、绞股蓝、决明子等,具有行气活血的作用,都可以有效缓解脂肪肝。其他的食材比如绿豆、猪胆粉都是解毒祛湿的治疗脂肪肝的好食材。治疗脂肪肝还可以服用陈皮、甘草等具有疏肝理气的食物。

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脂肪肝会导致肝疼。脂肪肝,肝脏中堆积的脂肪通过氧化应激作用,导致肝细胞损伤,从而出现肝脏炎症,合并脂肪性肝炎的情况就会出现肝疼。因为肝脏炎症会刺激肝包膜,使肝脏的神经受到影响,所以就会出现肝区隐痛、刺痛等情况发生。所以,对于脂肪肝导致肝疼,可以予以甘草酸制剂、谷胱甘肽等药物进行护肝、降酶治疗。及时控制肝脏炎症,既能够充分缓解肝脏疼痛的症状,也能够使肝脏不向肝纤维化、肝硬化方向发展,造成预后不良。

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