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睡眠障碍可以自愈吗

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睡眠障碍可以自愈吗

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
睡眠障碍有自愈的可能性,因为睡眠障碍和很多的原因有关系。如果是过度的紧张、焦虑、经常的胡思乱想等原因导致的,调整好心态,多参加一些有氧的户外活动以及娱乐活动,并且配合合理的饮食进行调理,就有可能自愈。平时要多吃核桃、芝麻、酸枣仁、桂圆、红枣、莲子以及牛奶等食物。比较严重的睡眠障碍很难自愈,通常需要配合药物治疗。可以在医生的指导下,服用安神补脑液、朱砂安神丸、谷维素等药物。如果入睡困难,也可以用佐匹克隆。患有焦虑症的病人,也可以用帕罗西汀等药物。

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小孩在转圈时出现头晕和身体抽搐的情况,可能让家长感到非常担忧。这样的症状可能由多种原因引起,比如低血糖、癫痫、晕动病、脑血管痉挛等。为了确保孩子的健康,建议家长尽快带孩子到医院进行详细检查,以便查明具体原因并进行相应的治疗。 1、低血糖:当孩子长时间没有进食时,体内的糖分可能会不足,导致头晕和身体抽搐等症状。常见的伴随症状还包括心悸和出汗。遇到这种情况,可以给孩子吃一些糖果或者喝些含糖的饮料来快速补充糖分。不过,这只是临时的应对措施,还是需要找到根本原因。 2、癫痫:癫痫是一种常见的神经系统疾病,发作时会出现全身抽搐。在某些类型的癫痫中,尤其是运动性发作,孩子在转圈时可能会感到头晕并出现抽搐。癫痫需要医生的专业诊断和长期管理,通常会使用药物如卡马西平片来控制症状。 3、晕动病:有些孩子在乘坐交通工具时容易晕车或晕船,这种情况称为晕动病。它不仅会引起头晕、恶心和呕吐,还可能导致身体抽搐。家长可以在医生的建议下,给孩子服用盐酸苯海拉明片等药物来缓解症状。 4、脑血管痉挛:这种情况会导致脑部的血液供应减少,引发缺血缺氧,从而导致头晕和抽搐。脑血管痉挛需要医学上的干预,可能会使用尼莫地平片等药物来改善症状。 除了上述原因,还可能存在其他如颅内感染等情况。家长不应掉以轻心,及时就医是最明智的选择。通过专业医生的检查和诊断,才能找到症结所在,并给予孩子最合适的治疗方案。确保孩子的健康和安全,是每位家长的心愿。希望本文能给您一些帮助和启发。

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