结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石!肾结石患者是尽量不要吃豆类食物的，肾结石根据结石的种类可分为草酸钙结石，尿酸盐结石等。如果是草酸钙结石要少吃菠菜，豆类及豆制品，少喝浓茶等，磷酸钙结石要少吃钙磷含量高的食物，尿酸盐结石要少吃豆类，动物内脏等等的食物。平时生活要有规律，最好是去跳绳，特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去，在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球，有利排出体内的肾结石。
