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女人内分泌失调该怎么调理?

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女人内分泌失调该怎么调理?

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
调节内分泌要从饮食开始,要养成良好的饮食习惯,注重食物品种多变化,合理搭配,多补充维生素,多喝一些水,参加各种体育活动,增强体质。保持自己的身心健康,减轻心里压力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。保证充足的睡眠。

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调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时服用一些药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果、高蛋白的食物,多喝水补充身体所需要的水分,同时多参加各种运动锻炼。必要时,可在当地医生的指导下用芦荟凝胶进行治疗。

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