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经期小腹痛还能跑步吗
提问时间:2024-08-30 08:30
|
1人回答
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52次阅读
小腹痛
经期
小腹
问题描述:
经期小腹痛还能跑步吗
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-08-30 08:35
经期小腹痛不可以跑步。经期小腹痛通常是因为内分泌失调引起的,还有可能是由于精神过度紧张造成的,也不排除是因为其他的因素造成的。建议经期的女性多加休息,做腹部的保暖工作,并且多吃些清淡营养的食物,尽量不要跑步,因为跑步会加速身体的血液循环,可能会导致身体的不适症状加重。女性在日常要保持身体的营养均衡摄入,避免出现气血虚的状态。
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