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脊柱侧弯跑步会加重吗

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脊柱侧弯跑步会加重吗

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师
脊柱侧弯跑步,如果是成年人脊柱侧弯已经稳定,这种情况跑步不会加重。年轻的儿童有脊柱侧弯,需要每半年定期复查或者间隔时间更短一些。如果脊柱侧弯仍然在发展,需要第一个进行支具固定,严重还需要手术治疗。如果有发展比较迅速的情况,需要这种治疗,跑步会加重。这种情况不适合进行加重脊柱重力或者冲击的运动,需要进行支具或者及时手术治疗,所以这时不建议跑步。可以保持腰背部的肌肉挺直,配合支具进行核心肌肉力量的锻炼。同时脊柱侧弯如果已经定型,但是侧弯非常严重,有影响心肺功能的情况,跑步虽然不会加重脊柱侧弯,但是也不建议跑步。因为这样会增加心肺的负担,适当的进行其他锻炼比较好。

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脊柱侧弯是不能用开水烫的。开水的温度一般在100℃,如果用开水烫会导致局部的皮肤烫伤,引起感染,对侧弯的纠正是没有任何治疗作用的,反而会加重局部的损伤。对于脊柱侧弯有疼痛不适的情况下可以采取热敷,一般温度在50℃以下可以起到缓解肌肉痉挛、改善血液循环的作用,局部的烤灯、红外线照射也可以起到热敷的作用。平时需要保持坐姿端正,保持生活规律,不要背单肩包,适当的进行按摩、推拿,适当的进行侧弯侧的肌肉过深或者过曲的锻炼,也可以在专业医生的指导下佩戴支具进行矫正。对于脊柱侧弯大于40°,可能会引起明显的疼痛,严重的会压迫神经,保守治疗一般没有效果,需要采取手术进行矫正才可以。

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