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主任医师
感冒鼻子不通气可以通过蒸汽吸入快速缓解。蒸汽能够帮助湿润鼻腔黏膜,减少充血,从而缓解鼻塞症状,可以在一碗热水中滴几滴薄荷油或桉树油,然后用毛巾盖住头部,深呼吸几分钟,感冒时保持空气湿润也很重要,可以使用加湿器来增加室内湿度,帮助缓解鼻塞,此外,盐水冲洗鼻腔也是一种有效的方法,可以使用生理盐水或自己在家制作盐水溶液,将其轻轻喷入鼻腔,这样可以帮助清除鼻腔内的粘液和细菌,喝热饮如热茶或鸡汤也能帮助缓解鼻塞,因为热饮的蒸汽和温暖的液体能帮助疏通鼻腔,最后,抬高头部休息也有助于缓解鼻塞,尤其在夜间睡觉时,可以在枕头下垫一个额外的枕头,保持头部稍微抬高的姿势。