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红薯粉热量高吗会发胖吗

提问时间：2024-08-20 11:05 | 1人回答 | 62次阅读

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红薯粉热量高吗会发胖吗

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李涛山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-08-20 11:07

红薯粉热量比较高，100克红薯粉的热量大约是在300卡左右，所以食用后是会出现发胖的情况，红薯粉不建议减肥时吃太多，以免影响减肥的效果。红薯粉是日常常见的食物，主要的成分是碳水化合物、蛋白质，而且红薯粉里面含有大量的膳食纤维，日常适量的吃一些红薯粉，可以促进胃肠道蠕动，帮助胃肠排出垃圾。但不建议吃太多，吃太多很容易会出现腹胀、腹泻的情况。

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