原庆
首都医科大学附属北京中医医院
主任医师
救治肩周炎建议最好还是到当地正规医院骨外科复诊，1、平地伫立，双脚快速打开与肩同宽。2、挥起双臂用力向上做托住状，手心朝上外翻。3、仰首向上，伸展拖长脖子，双脚垫高使劲儿向上着地，来来回回一次只需3分钟。肩周炎是一种肩关节周围软组织的非感染性炎性反应，以局部酸痛、运动受限为主要表现出，在局部受寒、位子不当等。平时的调理以局部防寒、外用活血化淤类的药膏。可以做几下艾灸，电针，拔罐，针灸推拿。在家每天要忍耐做几下肩部的关节运动，可以做几下手指爬墙。也可以足量的喝点中药酒来增进局部的血液循环。
