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蹲着小腿会长肌肉吗会变罗圈腿吗

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蹲着小腿会长肌肉吗会变罗圈腿吗

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
根据你的年龄骨骼已经生长发育改进的,绝不会因为长时间蹲着而引来罗圈腿,但是长时间蹲着有可能会使腿部的肌肉比较丰富。根据你的情况不要长时间的蹲着,这样也会对骨关节不好的,所以建议适当的运动不要长时间个姿势,但是绝不会引来腿骨变形的建议放心好了。

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第一、控制体重,肥胖会加重膝关节的负担,造成关节软骨的退变;第二、选择合适的科学运动,太极拳要注意下蹲的动作,撇腿动作都要在膝关节的承重前提下进行,要尽量避免;第三、不要生活在潮湿的环境工作或者居住,控制好情绪。女性如果情绪不好,也会影响关节软骨的蜕变。

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