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糖尿病吃什么食物好

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糖尿病吃什么食物好

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
糖尿病是由高血糖导致的胰岛素分泌不足引起的,因此,人们应该在日常饮食中吃低糖的食物,主食应以粗粮为主,蔬菜和水果也应适量食用,其中,建议患者多吃冬瓜、茄子等,这些蔬菜含糖量相对较低,还能补充维生素,此外,鸡肉、鱼等富含蛋白质的食物也应适量食用,这有利于身体的充分营养,从而更有利于疾病的恢复。

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糖尿病患要运动,但以下患者不能剧烈运动:1.血糖控制不佳,血糖明显升高,大于16.7mmol/L的情况下,避免过度的运动;2.糖尿病眼部病变的时候也要避免,比如说近期有明确的眼底出血、青光眼等情况下,要避免剧烈的运动;3.糖尿病急性并发症的情况下,比如酮症酸中毒,高血糖高渗状态下,也要避免运动;4.糖尿病肾病患者,尿蛋白量非常增多的时候,也要避免剧烈运动。

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