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秋季经常晚上睡觉腿疼是怎么回事

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秋季经常晚上睡觉腿疼是怎么回事

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
秋季经常睡觉腿疼可能是保暖工作没有做到位的原因,也有可能是白天的时候做了过于繁重的体力劳动所造成的,另外与肌肉拉伤和韧带受损也有较大的关系。如果自身有缺钙的情况,也有可能会出现睡觉腿疼的现象,并且睡觉腿疼与骨关节疾病也有一定的关系,比如筋膜炎和滑膜炎。需要去医院的骨科查找原因,然后遵医嘱对症治疗。

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第一首先是要加强营养,营养均衡,不要挑食偏食。多吃海鲜类的食物,多喝牛奶。第二,一定要增加户外的活动,多晒晒太阳。第三一般是早晨补充维生素d,晚上补钙效果会更好。第四适当的板板腿,但是要采取胸序渐进的方法,不要操之过急,避免宝宝肌肉萎缩。如果宝宝是刚刚学会走路,不要给宝宝走路时间过长,让宝宝注意休息,同时给宝宝多用热水,泡泡手和脚,可以促进血液循环。第五,如果是轻度的或者是宝宝越小,宝宝长大了,慢慢就会纠正的,如果严重就要采取手术治疗的方法。

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