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戒除网瘾最实用的方法？

提问时间：2022-11-19 21:09 | 1人回答 | 43次阅读

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戒除网瘾最实用的方法？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-19 21:27

戒除网瘾可以选择系统脱敏疗法、认知疗法和代替疗法，经过调查，10到16岁左右的青少年的网瘾发病率最高，而且大多数是男性上网的时间比较长，对青少年的健康造成严重的影响。戒除网瘾需要制定一定的计划，在一定的时间内，要减少上网的时间，平时多和朋友家长交流，可以做一些运动，分散注意力，比如游泳、登山。

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