肩胛骨内侧疼痛主要考虑是由于肩周炎引起的，可能是由于肩部劳累过多导致的乳酸堆积，产生的疼痛。还有可能就是患者不注意保暖导致的肩背部受凉，受风引起的疼痛。如果疼痛不严重，那么患者可以对疼痛部位进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时，效果是十分不错的，可以配合着服用一些消炎止痛的药物。如果疼痛情况比较严重，那么建议患者应该前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来选择适合自己的治疗方法。平时生活中应该养成良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，睡眠充足，这样对于基本的恢复有着很大的帮助作用。
