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缺铁性贫血的危害和症状有哪些

提问时间：2024-08-24 10:27 | 1人回答 | 76次阅读

缺铁性贫血贫血的危害贫血

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缺铁性贫血的危害和症状有哪些

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2024-08-24 10:30

缺铁性贫血的特征是头晕、耳鸣、眩晕、黑眼圈、面色苍白、皮肤苍白、胸闷、气短、心悸、厌食、腹胀、注意力下降和抗α症状。轻度缺铁性贫血可以食用，劳动力减少，因为活动后可能出现胸闷和气密性。长期中度至重度缺铁性贫血可导致缺血性心肌病、肾功能不全等危害。铁性贫血需要摄入铁质、蛋白质等造血原料，可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。

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缺铁性贫血建议你口服维生素C和铁补充剂进行治疗。平时，你应该多吃含铁的食物来补充营养，如黑木耳、鸡蛋、黄鸭肉、蛋黄、猪肝、猪血、瘦肉等。同时，你应该注意多吃蔬菜和水果来补充维生素C，这有利于促进铁的吸收。平时注意饮食，纠正饮食习惯，补充含铁丰富的食物，如肉类，蔬菜豆类和蛋类，动物肝脏，把握好铁剂的服用时间，最佳的时间是饭后服用，服用铁剂期间，最好少服或不服抗酸药及碱性药物以提高铁剂吸收，服药期间忌饮浓茶。

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