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孕妇吃什么营养对胎儿有好处?

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孕妇吃什么营养对胎儿有好处?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇吃火龙果最好服用补铁剂,因为火龙果的铁含量高于普通水果,不仅可以补血,还可以预防便秘。樱桃也是最好的选择,樱桃也含有丰富的铁质,当然也可以吃一些动物的肝脏。许多水果也含有丰富的铁质,如菠菜、葡萄、黑豆等,但孕妇在间隔期间不宜吃辛辣食物或剧烈运动,保持良好的心态。

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