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最快减肥方法是什么?

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最快减肥方法是什么?

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张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
根据您的叙述,不建议您快速的节食,以免对身体引发不好的干扰。建议您可以决定饮食和活动相结合的方式,节食效果也是很不错的。您平时饮食上留意以清淡为基础,多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水,尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物。多做活动。

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