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有时候脚后跟肌肉疼有时候大脚指头关节疼?

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有时候脚后跟肌肉疼有时候大脚指头关节疼?

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1条回答

袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
根据叙述的情况,有可能是由于过度活动致使的伤损,建议去医院实施系统性仔细检查,及时剔除疾病,可以遵医嘱实施物理救治。日常防止实施剧烈运动,留意歇息,防止载重穿行,适当压制体重,平躺时,拉高下肢,增进血液循环,如果有不适,及时就诊。需要强调的是注意多晒太阳,不要过于劳累,合理膳食。

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第一、控制体重,肥胖会加重膝关节的负担,造成关节软骨的退变;第二、选择合适的科学运动,太极拳要注意下蹲的动作,撇腿动作都要在膝关节的承重前提下进行,要尽量避免;第三、不要生活在潮湿的环境工作或者居住,控制好情绪。女性如果情绪不好,也会影响关节软骨的蜕变。

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