肾虚失眠很严重怎么办

提问时间：2024-09-18 12:21 | 1人回答 | 67次阅读

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肾虚失眠很严重怎么办

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张萌萌山东省立医院副主任医师回答时间：2024-09-18 12:25

肾虚、失眠很严重的调理措施大致如下:首先，要调理肾虚症状，建议及时咨询医生，遵医嘱通过口服药物进行治疗，例如六味地黄丸、左归丸或者杞菊地黄丸等。同时辅助服用调理睡眠的药物，例如具有镇静助眠作用的养血安神片或者刺五加等，切记严格掌握服用药物期间的注意事项。另外，还要注意调整生活方式，例如每天保持乐观的心态，积极地面对生活，避免过度劳累，饮食以清淡、低盐、低脂为主，适当地运动锻炼，养成规律的睡眠习惯等，都可以帮助改善肾虚、失眠症状。

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推荐老人严重失眠怎么办 2024-09-18 16:27

老人如果是短期内出现严重的失眠:首先，需要积极找到病因，针对病因采取相应治疗，才能从根本上改善失眠症状。如果长期有失眠的情况，可以适当应用改善睡眠药物。失眠治疗药物主要包括苯二氮䓬受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等，但是具体药物的选择需要在医生指导下使用。其次，还需要针对患者进行睡眠健康宣教，让患者从认知上调整对失眠的态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡，不把问题都归咎于失眠。同时，在睡前不要做与睡眠无关的事情，养成良好的作息，才能够有助于提高睡眠质量。